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2012年01月27日

体調管理

沖縄も寒いですね。

puーkoです。

個人的には暑いより寒い方が好きなのですが。。。

動物も植物もみな来る寒さに備え、冬支度を始めます。

幸い（？）私も立派な肉襦袢があるので、すでに冬支度は完璧です（笑）

なぁ～んて言ってる場合ではないがーん

太るのはすぐなのに、痩せるのはなかなかどうして…（泣）




毎年、11月を皮切りに、誕生日・クリスマス・忘年会

新年会。。。両手で数えることができない

嬉し楽しイベントが続きます。。。



お誘い頂けるのは非常にありがたいことなんですが、

調子に乗って飲み食いしていると

ぶくぶくと太っていくばかり、また寝不足で汗

体調管理もままならない状態になります。



この状態を見越して、


最低週4日はウォーキングに行くダッシュぶーん

　体調管理
寒い風の吹く夜も雨でない日ときいがいは、可能な限り実行びっくり


しかし。。。


昨日、ウォーキング終わって・・



　　　　体調管理


ジャンボアイスソフトクリーム

なんでぐすん？？


　


寒いときのアイスが、これまた美味しい～



では、またバイバイ






Posted by 浦添商業８期生 at 10:00│Comments(4)
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この記事へのコメント
週４回のウォーキングは、カロリー消費でナイスな習慣ですね！

動いて美味しいものたくさん食べられる豊かな人生がいいよね～。
バランスの良いカラダ作り、いっしょに那覇マラソンに挑戦しましょう！
Posted by 昔リージェント at 2012年01月27日 14:31
昔リージェントさん、コメントありがとう。

ＮＡＨＡかぁ。
ハードルが高いねぇ～

実は今年、伊平屋ムーンライトマラソンに初挑戦します！
前夜際が楽しい～ってさ＼(^o^)／
昔リージェントも一緒に飲もう？笑
是非、一緒に走りましょう！！ね(^_-)-☆
Posted by ＰＵ－ＫＯ at 2012年01月27日 20:07
ウォーキングは、雨の日休みで・６０Ｋｍを月のノルマにして続けてます。１０日休むと４ＫＧ体重が増えます。毎日歩いてても、走る事は、できません。すぐに息切れします。年のせいにしていましたが、みんな走れるのでしょうか？？
Posted by 企画委員 at 2012年01月28日 08:47
＞企画委員さんへ。

ノルマですか！？凄いですね。
私、雨続きのせいにして太っている場合じゃない（反省）
もうじき新年会なのに... 諦めないで頑張らなくちゃ!

ＰＳ：年関係でいうと、企画委員さんは誰よりも若く変わってないと思います(^_-)-☆
Posted by ＰＵ－ＫＯ at 2012年01月28日 22:02
 
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