浦添商業８期生

拝再、昔利～です＾＾
今週は、初夏のようなポカポカ陽気が続きで1月とは思えないですね。
インフルやノロウイルスが大流行のようですが、ウイルスに感染する人は、免疫力の低下が原因のようです。
日頃の生活習慣で大事な事
１、 栄養ある食事を摂る　（たくさん社会の罠がありますので知ることが重要）
２、 睡眠
３、 適度な運動、（動いて心拍数をあげる）
心拍数が上がると脳がポジティブ思考になるそうです。

ワクチンも風邪薬も効果は期待できないそうですよ！

受験生向けの今日のメルマガより
皇紀２６７４年（西暦２０１４年）１月２９日が、あと５時間で終わろうとしている。
もう二度と繰り返すことが出来ない貴重な一日だ。
限りある自分の人生が一日短くなったわけだ。

今日は、どんな日であっただろうか？

人生最高の日にする！と、毎朝氣愛を入れて生きたはずなのに・・・
という反省がある人が大半だろう。

そんな人は、少しずつ行動を変えてみることだ。

１）２４時間笑顏
２）元気に挨拶をする
３）人の気持ちが良くなることを言う
４）返事は０．２秒で元気よく
５）ありがとうを１００回言う
６）キビキビ行動する
７）親切日本一
など、毎日ひとつでいいから、意識して過ごすことだ。


旧正月に向けて新たな目標を挑むのもいいかも！